一般情况下，人参果可能有美容养颜、生津止渴、增强体质、降血压、保护心血管等功效与作用；具有维生素、矿物质、氨基酸、多糖类、黄酮类物质等营养价值。如有需要，建议及时就医，明确病因后使用。具体分析如下：
一功效与作用
1、美容养颜
人参果富含维生素和矿物质，能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老具有美容养颜的作用。
2、生津止渴
人参果含有大量的汁液，可以增加人体中的津液，缓解口渴。
3、增强体质
人参果含有钙、铁、锌、硒等元素，可以增强身体的免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。
4、降血压
人参果含有丰富的硒元素和维生素C，可以对抗细胞内的自由基，有助于降低血糖和血
5、保护心血管
人参果富含多种营养物质，能够激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，可以起到保护心血管的作用。
二、营养价值
1、维生素
人参果富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等多种维生素，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和对抗自由基的损害。
2、矿物质
人参果含有钾、铁、锌、铜、钙、硒等多种矿物质，可以维持人体正常代谢、促进生长发育。
3、氨基酸
人参果含有18种氨基酸，可以帮助维持人体正常生理功能、促进新陈代谢和增强免疫力等。
4、多糖类
人参果含有多种多糖类物质，具有免疫调节、抗肿瘤等作用。
5、黄酮类物质
人参果含有黄酮类物质，可以防治高血压、血管硬化以及抗自由基、降低血清胆固醇等。
平时可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳、骑自行车等，锻炼身体机能，增强抵抗力。
