肚脐眼左边疼可能是运动过度、腹部受凉、病毒性肠炎、肾结石、肠梗阻等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、运动过度：剧烈运动、长时间不运动突然加大运动量，可能导致腹肌劳损，从而引起肚脐左侧疼痛。建议适当减少运动量，运动后及时做拉伸，有助于放松肌肉，休息后症状通常会有所缓解。
2、腹部受凉：睡觉时经常不盖被子、过量食用寒凉食物，都可能导致腹部受凉，进而使肠道痉挛，这可能会引起左腹部绞痛。建议患者多食用小米粥、大枣等温热食物，避免腹部受凉，用热水袋敷在腹部，有助于改善腹部受凉状态。
3、病毒性肠炎：多与餐具不卫生、食物未充分加热等因素有关。炎症可能使菌群失调，从而产生有害气体刺激肠道黏膜，可能导致肚脐眼左侧疼痛，通常伴有腹泻、发热等症状。建议患者谨遵医嘱使用阿昔洛韦胶囊、磷酸奥司他韦胶囊、左氧氟沙星片等药物治疗。
4、肾结石：可能与代谢异常、饮水量不足等因素有关。结石在肾脏在移动时可能刺激输尿管壁，从而引起疼痛，可能放射至肚脐左侧，通常伴随腰痛、血尿等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒、排石颗粒等药物治疗。
5、肠梗阻：可能是肠道粘连、肠道扭转等因素造成的。肠梗阻通常会使肠道内压力升高，这可能会刺激肠道收缩，导致肚脐左侧剧烈疼痛，还可能伴有大便量减少、无法排便等症状。建议患者及时就医通过肠切除肠吻合术的方式治疗。
在日常生活中，建议患者采用少食多餐的进食方式，多食用橙子、葡萄、石榴等富含维生素的水果，保持充足的睡眠时间，有助于缓解上述症状。
