久蹲起来头晕眼黑是体位变化、睡眠不足、低血糖、贫血、帕金森病等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、体位变化
长时间处于蹲位时，下肢的血管可能会受到压迫，这可能会导致血液在下肢淤积。突然站立时，下肢的血管会迅速扩张，血液由于重力的作用会快速流向下肢，这容易导致脑部短暂的血液供应不足，进而引起头晕眼黑。建议在蹲下一段时间后，慢慢起身，给身体足够的时间，适应体位的改变，有助于改善上述现象。
2、睡眠不足
经常熬夜或工作或精神压力较大，容易导致身体因睡眠不足，变得疲劳和神经系统紧张，这可能会影响血压和血液循环，使得在久蹲后站起时，容易出现上述现象。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，学会释放压力，保持心情愉悦和放松，有助于改善不适症状。
3、低血糖
可能与进食不及时、过度节食等因素有关。出现低血糖时，可能会因血糖浓度过低，导致身体无法为大脑提供足够的能量，进而使得大脑功能障碍，就可能引起以上症状，还可能伴有心悸。建议患者按照医嘱使用生脉饮、葡萄糖氯化钠注射液、氢化可的松片等药物治疗。
4、贫血
可能与血液中红细胞数量不足、营养不良等因素有关。贫血后容易身体中的红细胞无法为身体提供足够的氧气，这可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕眼黑，还可能伴有面色苍白。建议患者遵照医嘱使用硫唑嘌呤片、叶酸片、维生素B12片等药物治疗。
5、帕金森病
一般是中毒、病原体感染等因素导致的。患病后可能会因自主神经功能紊乱导致久蹲后站起时头晕眼黑，还可能伴随运动迟缓。建议患者在医生的指导下使用盐酸司来吉兰片、恩他卡朋片、盐酸金刚烷胺片等药物改善。
在日常生活中，建议清淡饮食，避免熬夜，适当进行轻度运动，比如跑步、散步等，对身体有益。
