一般情况下，不存在液体钙和钙片哪个补钙效果好的说法，针对不同的人群，液体钙和钙片起到的补钙效果是不一样的，需要根据情况分析。药物的使用需要遵医嘱。具体分析如下：
1、液体钙
针对肠胃功能较弱的人群，如老年人、孕妇或消化系统存在问题的人时，可能适用于液体钙的补钙方式。液体钙由于其超细液体状态，更容易被身体吸收。此外，液体钙的游离程序更简单，保留了乳钙的天然活性，使得钙元素更容易被身体利用，有助于促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。
2、钙片
对于肠胃功能较强的人群，如青少年、健康成年人等，可能比较适合钙片的补钙方式。钙片作为传统的补钙制剂，其含钙量较高，能够快速有效地补充体内所需的钙元素。同时，钙片中的钙元素通常以离子形式存在，能够迅速进入血液循环，满足身体对钙的需求。
总之，液体钙和钙片各有其优势和适用人群。在选择补钙方式时，应根据个人的身体状况、年龄、性别等因素进行综合考虑，并在专业医生的指导下进行选择。
