一般情况下，心脏杂音是指心脏血流时产生的异常声音，可能是剧烈运动、长期高血压、心包炎、心脏瓣膜狭窄或关闭不全、先天性心脏病等原因导致的，可根据不同的情况进行处理。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、剧烈运动
如果运动时强度过大，可能导致心动过速，心脏出现杂音。一般是正常现象，注意适当休息即可。日常生活中，建议适当控制运动量和运动时间。
2、贫血
贫血是当血液中的氧运输不足可能使心脏更努力地泵血，产生杂音，伴有疲劳、头晕、苍白等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁颗粒、维生素B12片等药物。
3、心包炎
心包炎可由感染、自身免疫、尿毒症等引起。心包炎可能会导致心脏包被厚度增加，影响心脏运动，可能会产生摩擦声，伴有胸痛、发热、心悸等症状。建议遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、注射用两性霉素B、泼尼松龙片等药物缓解病情。
4、心脏瓣膜关闭不全
心脏瓣膜关闭不全是由于炎症、黏液样变性、退行性改变、先天性畸形、缺血性坏死和创伤等原因引起的心脏瓣膜结构或功能异常。心脏瓣膜关闭不全会导致血液反流，血液反流产生湍流场形成杂音，伴有心悸、气短、乏力等症状。可能需要就医通过特殊的修复技术对心脏瓣膜病变进行修复的心脏瓣膜手术来治疗。
5、先天性心脏病
先天性心脏病是指心脏及大血管在胎儿时期发育异常引起出生时即存在的一类心血管畸形。先天性心脏病可能导致血液循环时，血液流到狭窄区，引起杂音，同时伴随呼吸急促、生长发育迟缓等症状。建议前往正规医院通过介入手术治疗，管理心脏状况以减轻症状。
平时还需养成良好的生活作息，避免过度劳累、熬夜等情况出现，做到早睡早起，使机体得到充分的休息。
