一般情况下，血糖饭后正常值因餐后测量时间和个人情况有所不同，一般可分为正常人餐后1小时、正常人餐后2小时、孕妇餐后1小时、孕妇餐后2小时等。如果血糖值存在异常，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
血糖是指血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。正常人餐后1小时血糖正常值应该小于11.1mmol/L，血糖会在餐后一小时内略有升高，但通常不会超过正常范围。；餐后2小时血糖正常值应为3.9~7.8mmol/L。餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。孕妇餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过11.1mmol/L为正常值。
平时在生活上，应该以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。
