一般情况下，发烧指发热。甲流发热的四个阶段通常分为发病期、高峰期、缓解期、恢复期等四个阶段。若有不适建议及时就医治疗。具体分析如下：
1、发病期
这个阶段通常出现在感染甲型流感病毒后的前2-3天。患者可能会出现突然的高烧，体温迅速上升至39-40℃，同时伴有头痛、肌肉疼痛、喉咙疼痛、咳嗽等症状。此时，患者可能感到身体虚弱、食欲减退，但通常不会有严重的并发症。
2、高峰期
在发病期后1-2天，患者体温会达到39.5-40.5℃。此时，患者可能会出现严重头痛、肌肉疼痛、呕吐、腹泻等症状。在这个阶段，患者可能会出现脱水、电解质紊乱等并发症。
3、缓解期
在高峰期后1-2天，患者体温开始逐渐下降，症状逐渐减轻。此时，患者的体温可能会下降至38-39℃，头痛、肌肉疼痛等症状也会逐渐减轻。但是，患者可能会出现咳嗽、咳痰等症状。
4、恢复期
在缓解期后，患者的体温逐渐恢复正常，症状基本消失。此时，患者可能会出现轻微的疲劳和肌肉疼痛等症状，但大多数情况下不会出现严重的并发症。
应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜、水果等。还应避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、烧烤等，以免加重病情。
