一般情况下，热敷眼睛的好处有缓解疲劳、消除肿胀、缓解干涩、消散炎症、改善视力等。出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、缓解疲劳
通过热敷眼睛，不仅可以促进眼部的血液循环，而且可以扩张眼睛局部的毛细血管，从而达到改善眼睛疲劳，消除黑眼圈以及鱼尾纹，放松眼部肌肉的效果。
2、消除肿胀
如果眼睛出现了浮肿和酸胀的现象，那么热敷眼睛可以有效缓解这些不适症状。但在热敷眼睛时一定不要过于频繁，而且敷眼睛的时间不要过长，如果长期热敷眼睛就会刺激皮肤，从而导致眼睛皮肤出现松弛。
3、缓解干涩
对眼睛进行热敷时，可以增加眼周肌肤的湿度，因此对睑板腺功能恢复有利，可防止因睑板腺功能障碍而引起的干眼，涩痛等不适。干眼症常热敷眼睛，可以有效缓解眼睛干涩的现象。
4、消散炎症
热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，而且还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力，从而来达到消除炎症的作用。除此以外，热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状，如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝，在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。
5、改善视力
假性近视在眼底未发生明显病变的情况下，通过热敷眼睛的方式，能够改善视力，预防真性近视的发生。
热敷前，应清洁面部，保持面部清爽干净，使用干净的消毒后的毛巾。同时注意热敷的时间，敷眼的时间应控制在五到十分钟左右
