怀孕一般是指妊娠，DHA是指二十二碳六烯酸。在妊娠期孕妇吃二十二碳六烯酸的作用与功效，通常包括促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞成熟、预防抑郁症、降低早产风险、改善睡眠质量等。建议在医生的指导下进行，防止出现异常情况。具体分析如下：
1、胎儿大脑发育
二十二碳六烯酸属于大脑细胞膜的重要组成部分，能够参与脑细胞的形成和发育，有助于维持神经细胞正常生理活动，促进神经细胞生长，所以孕妇在妊娠期吃二十二碳六烯酸通常有助于促进胎儿大脑发育。
2、促进视网膜光感细胞成熟
二十二碳六烯酸也有助于促进胎儿的视网膜光感细胞的成熟，提高视力。妊娠期孕妇遵医嘱适量食用，有利于胎儿的健康。
3、预防抑郁症
二十二碳六烯酸属于一种人体所必需的脂肪酸，不仅能增强记忆力与思维能力，可以帮助增强心理承受力，有利于预防抑郁症的发生。
4、降低早产风险
二十二碳六烯酸可以帮助减轻妊娠期孕妇出现炎症反应以及免疫反应，在医生的指导下适量吃二十二碳六烯酸可以帮助降低早产风险。
5、改善睡眠质量
二十二碳六烯酸还可以改善孕妇的睡眠质量，有助于缓解孕妇的疲劳，提高孕妇的睡眠质量，对孕妇和胎儿都有好处。
在妊娠期间，建议孕妇按时休息，及时为身体补充营养，适量吃鸡蛋、排骨、鸡肉等食物。
