一般情况下，维生素D缺乏症的主要表现有肌肉无力、骨质疏松、睡眠障碍、容易惊醒、出汗增多等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、肌肉无力
上述疾病会导致肌肉无力，因为维生素D是维持肌肉正常功能所必需的。当体内维生素D水平不足时，肌肉细胞的正常功能会受到影响，表现为肌肉力量减弱，甚至可能引发肌肉抽搐和疼痛。
2、骨质疏松
维生素D缺乏症是导致骨质疏松的一个重要因素。当维生素D缺乏时，骨骼中的钙质无法得到充分补充，导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。此外，维生素D缺乏还会影响骨骼的生长发育，导致骨骼畸形。
3、睡眠障碍
上述疾病可能引发睡眠障碍。这是因为维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱，影响神经系统的正常功能。导致神经兴奋性增强，引发失眠、夜间惊醒等睡眠障碍。
4、容易惊醒
维生素D缺乏症还可能导致神经系统的过度兴奋，使人在睡眠中容易惊醒。
5、出汗增多
维生素D缺乏症可能导致出汗增多。这是因为维生素D缺乏时，交感神经系统可能会过度兴奋，导致汗腺分泌增多。
出现上述疾病后，患者可在医生指导下使用维生素D3片、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。日常饮食中，要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、坚硬的食物，以清淡、易消化的食物为主。
