一般情况下，缺钙的表现有生长迟缓、乏力、注意力不集中、肌肉痉挛、睡眠质量差等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：
1、生长迟缓：长期缺钙会影响生长发育，使身高增长缓慢，智力发育也可能受到影响。
2、乏力：缺钙会影响肌肉和骨骼的正常功能，出现身体乏力、疲劳等症状。
3、注意力不集中：缺钙可能影响神经系统功能，导致注意力不集中、学习困难等问题。
4、肌肉痉挛：缺钙时，可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，从而影响正常生活。
5、睡眠质量差：缺钙可能会影响睡眠质量，出现入睡困难、入睡后易惊醒等情况。
患者可以在医生的指导下使用牡蛎碳酸钙片、乳酸钙片、泛酸钙片等药物进行缓解。此外，应注意合理饮食，多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
