20岁还能长高吗

彩牛养生 · 2024-06-18
徐帅 主治医师
北京大学人民医院(三级甲等) 骨科

  20岁是否还能长高,需根据实际情况判断。若骨骺线未闭合,20岁也许还能长高;若骨骺线已闭合,则不能长高。身高存在异常时,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。具体分析如下:

  1、还能长高:人体的身高增长主要取决于骨骼的生长,特别是长骨的生长。在骨骼生长过程中,骨骺线是影响生长的重要因素。如果20岁时骨骺线尚未闭合,身高还有增长的可能性。通常保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动,有助于促进骨骼的生长和身高的增加。

  2、不能长高:如果20岁时骨骺线已经闭合,骨骼的生长已经停止,身高基本上不会再有明显的增长,就不会再长高。但也需要养成良好的生活习惯,摄入充足的营养,有助于增强身体抵抗力,对身体健康更为有利。

  日常生活中,需要避免不良的生活习惯,如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等,会对身高的增长产生负面影响。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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