拉肚子通常指腹泻。一般情况下，宝宝腹泻可以吃米粥、香蕉、苹果泥、烤干面包、土豆等食物。建议家长及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、米粥：米粥是容易消化的主食，富含碳水化合物，有助于提供宝宝所需的能量，同时有助于稳定肠胃功能。
2、香蕉：香蕉是易于消化的水果，富含钾和电解质，有助于补充因腹泻而失去的电解质，同时有助于稳定肠道。
3、苹果泥：去皮去籽的苹果泥含有丰富的纤维和果胶，有助于缓解腹泻，同时提供维生素和矿物质。
4、烤干面包：烤干的面包可以帮助吸收肠道中多余的水分，缓解腹泻症状。
5、土豆：土豆营养价值较高，刺激性较弱，可以做成土豆泥或者煮熟切成小块食用，有助于提供宝宝所需的能量。
在宝宝腹泻期间，需要避免让宝宝进食刺激性食物、油腻食物，如蛋糕、肥肉等，以免加重肠道负担或刺激肠道。同时要让宝宝注意休息，多喝水，做好腹部保暖，有助于身体恢复。
