一般情况下，低压100mmHg是指舒张压100mmHg。舒张压100mmHg是否容易脑出血，需要根据具体病情进行判断。若长时间的低压升高，一般是容易脑出血的；但若是短时间内的低压升高，则可能不容易脑出血。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果舒张压长期是100mmHg，且伴有头晕、心悸、胸闷、疲劳乏力等症状，尤其是伴有收缩压明显升高的情况下，会增加脑出血的风险，这种情况下，舒张压100mmHg就容易脑出血。建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
如果舒张压偶尔是100mmHg，且没有头晕、心悸、胸闷、疲劳乏力等症状，那么舒张压100mmHg就不容易脑出血。可能只是由于过度紧张、剧烈运动等导致的，避免过度紧张，多注意休息即可。
平时要坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物；养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行体育锻炼，增强体质的同时也有助于控制血压。
