通常情况下，越来越瘦老想睡觉可能是由营养不均衡与缺乏运动、生活作息不规律、精神压力大、甲状腺功能亢进、糖尿病等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、营养不均衡与缺乏运动
长期饮食单一、营养不均衡，以及缺乏足够的体育锻炼，可能导致身体无法获得充足的营养和能量，进而使体重下降和容易感到疲倦和嗜睡。需要调整饮食结构，确保摄入均衡的营养。同时，增加适量的体育锻炼。
2、生活作息不规律
长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量差，会干扰身体的正常生物钟和代谢过程，导致身体消耗大于摄入，从而出现消瘦和嗜睡的现象。保持规律的作息时间，确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境。
3、精神压力大
长期的精神压力可能会导致内分泌失调，影响身体的代谢和营养吸收，出现体重下降和嗜睡的状况。可以通过心理咨询、心理疏导等方式缓解精神压力。同时，保持良好的生活习惯和心态。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进主要与碘摄入过多有关，可能会导致甲状腺激素水平升高，加速新陈代谢，使体重下降，同时引起神经兴奋性增强，进而可能会出现嗜睡的现象。还可能伴有心慌、手抖等症状。建议在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
5、糖尿病
糖尿病多与遗传、环境因素等原因有关，高血糖状态下，葡萄糖无法有效进入细胞供能，机体开始分解脂肪和肌肉作为能量来源，导致体重减轻。同时，高血糖还可能引起血管病变和神经病变，进一步影响精神状态。从而出现嗜睡的现象。还可能伴随多饮、多尿等症状，建议患者遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素注射液等药物缓解症状。
平时需注意保证充足睡眠，合理安排作息，均衡饮食，增加营养摄入，适量运动增强体质。
