一般情况下，小孩子一睡觉就发烧的原因主要有睡眠时散热减少、夜间激素分泌变化、上呼吸道感染、幼儿急疹、急性扁桃体炎等。家长可根据情况选择对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物改善，具体分析如下：
1、睡眠时散热减少
小孩子睡觉时多处于密闭环境，盖被较厚或衣物过多，身体热量无法及时散发，导致体温轻度升高。可适当减少孩子睡眠时的衣物，选择透气轻薄的被褥，保持卧室通风，控制室内温度在22-24℃，帮助身体散热，避免体温持续升高。
2、夜间激素分泌变化
夜间孩子体内糖皮质激素等具有降温作用的激素分泌减少，机体抗炎、调节体温的能力有所下降，易出现体温波动甚至发烧。无需特殊用药，注意观察孩子精神状态，睡前避免剧烈活动，保证睡眠环境安静舒适，帮助孩子维持稳定的生理状态。
3、上呼吸道感染
多由病毒感染引起，夜间孩子免疫力相对较低，病毒复制活跃，刺激机体产生炎症反应，导致发烧，常伴随鼻塞、流涕等症状。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬颗粒等药物退烧；若伴随明显鼻塞，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，同时让孩子多喝温水，保证充足休息。
4、幼儿急疹
由人类疱疹病毒6型感染所致，疾病初期孩子常出现夜间发烧，体温可达39℃以上，热退后续出疹。发烧时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬颗粒等药物控制体温，避免高热惊厥；期间保持孩子皮肤清洁，饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蔬菜泥，助力身体恢复。
5、急性扁桃体炎
细菌或病毒感染引发扁桃体炎症，夜间炎症刺激加重，导致孩子发烧，还可能伴随咽痛、吞咽困难。若为细菌感染，可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾颗粒抗感染；发烧时搭配对乙酰氨基酚混悬滴剂退烧，同时让孩子用温盐水漱口，减轻扁桃体肿痛，避免食用辛辣刺激食物。
在日常生活中，要注意根据气温变化及时给孩子增减衣物，避免睡眠时过热或受凉；保证孩子饮食均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，增强免疫力；孩子发烧时密切监测体温变化，若持续高烧不退、精神萎靡，需及时就医，明确病因并规范治疗。
参考资料：
[1]董芳. 孩子发烧细观察立马用药害处多[J]. 家庭医学（下）,2022(10):35.
