一般情况下，中度贫血可以的食用猪肝、瘦肉、橙子、菠菜、鸡蛋等食物，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物。具体内容如下：
一、食物
1、猪肝：猪肝是铁元素的优质来源，同时含有丰富的维生素A和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。适量食用猪肝可以有效补充身体所需的铁元素，改善贫血症状。
2、瘦肉：如瘦猪肉、瘦牛肉等，这些肉类不仅富含铁元素，还含有丰富的蛋白质，有助于合成血红蛋白，提高血液质量。
3、橙子：橙子富含维生素C，可以促进铁的吸收。同时，橙子还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于维护肠道健康和增强免疫力。
4、菠菜：菠菜是一种富含铁元素的蔬菜，同时含有丰富的叶酸和维生素B6等营养素。这些营养素有助于促进红细胞的生成和发育，改善贫血症状。
5、鸡蛋：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，同时含有丰富的维生素D、维生素B12等营养素。这些营养素有助于维持血液健康，促进血红蛋白的合成。
二、药物
1、硫酸亚铁片：这是一种常用的铁剂，主要用于治疗缺铁性贫血。能够通过补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。
2、富马酸亚铁片：同样适用于缺铁性贫血的治疗，可以增加铁元素储备，改善贫血状况。
3、葡萄糖酸亚铁片：这是一种有效的补铁药物，能被机体吸收利用，有效提高血红蛋白水平。
4、维生素B12片：主要用于治疗巨幼细胞性贫血，具有促进红细胞发育和成熟的作用。
5、叶酸片：对叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血有较好的疗效，能够改善叶酸利用障碍，促进红细胞的正常生成。
中度贫血患者要注意保持良好的作息习惯、避免过度劳累、定期复查血常规等指标以监测贫血的改善情况。
