一般情况下，并没有“长期吸氧的十大好处有哪些”的说法，长期吸氧可能有改善睡眠质量、缓解疲劳与压力、促进新陈代谢、促进伤口愈合、改善心肺功能等，建议在医生的指导下使用。具体分析如下：
1、改善睡眠质量：缺氧是导致失眠和睡眠质量下降的常见原因之一，长期吸氧可以改善大脑的供氧状况，缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量，使身体得到充分的休息和恢复。
2、缓解疲劳与压力：生活、工作压力较大，容易感到疲劳和焦虑，长期适当吸氧可以迅速提高血液中的氧饱和度，改善大脑的供氧状况，从而缓解疲劳感，减轻心理压力，提高工作和学习效率。
3、促进新陈代谢：氧气是细胞进行有氧呼吸的必要条件，长期吸氧可以加速体内的新陈代谢过程，促进营养物质的吸收和废物的排出，有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。
4、促进伤口愈合：氧气对于伤口的愈合至关重要，如果在伤口处提供充足的氧气，可以加速细胞的再生和修复过程，减少感染的风险，促进伤口的快速愈合。
5、改善心肺功能：对于患有心肺疾病的患者，如慢性阻塞性肺疾病、心脏病等，长期吸氧可以增加血液中的氧含量，减轻心肺负担，有助于缓解呼吸困难、心悸等症状。
日常生活中，可进行适当运动，如瑜伽、散步、跳绳等，有助于增强免疫力，维持身体健康。
