坐月子通常是指产褥期。一般情况下，产褥期能吃白萝卜，但要注意适量。具体分析如下：
白萝卜富含维生素C、维生素B族以及膳食纤维等营养成分。维生素C有助于提升产妇的免疫力，促进身体的恢复；维生素B族则对神经系统的稳定和新陈代谢的顺畅起到重要作用。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助产妇预防便秘，保持消化系统的健康。
白萝卜具有一定的通气作用，对产后可能出现的腹胀情况有很好的缓解效果。同时，白萝卜中的芥子油能够刺激胃肠蠕动，帮助消化，并增加食欲，有助于产后身体虚弱的产妇的身体恢复。
此外，白萝卜还能提高产妇对营养物质的吸收能力，其中含有的淀粉酶能够分解食物中的淀粉和脂肪，使其更容易被身体吸收和利用，从而有助于产妇恢复身体并滋养母乳。
在日常生活中，产妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。
