一般情况下，莫名其妙生气烦躁可能是压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后对症治疗。具体分析如下：
1.压力过大：在生活中，工作、学习、家庭等多方面的压力可能使人感到不堪重负。长期处于高压状态下，情绪容易变得不稳定，此时就可能会出现上述症状。此时，学会释放压力、调整心态显得尤为重要。
2.睡眠不足：良好的睡眠对于调节情绪至关重要。当睡眠不足时，人的大脑无法得到充分的休息和恢复，这可能导致情绪波动增大，容易感到生气或烦躁。保持规律的作息时间，确保每晚获得足够的睡眠，有助于改善这一状况。
3.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、兴趣丧失、易怒等。抑郁症患者可能会因为一些小事而感到极度烦躁或生气，且这种情绪往往难以自我控制。如果持续感到情绪低落和易怒，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊、奥沙西泮片等药物改善。
4.焦虑症：焦虑症也是一种常见的心理疾病，表现为过度担心、紧张和恐惧。焦虑症患者可能会因为对未来的不确定性和担忧而感到烦躁和生气。此时可到正规医院采取心理咨询、放松训练等方法，可以帮助患者缓解焦虑情绪，改善情绪稳定性。
5.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是一种内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋。患者可能会表现出易怒、烦躁、失眠等症状。患者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物改善。
在日常生活中建议保持良好的心态，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多注意休息，养成良好的生活习惯。
