一般情况下，每天喝桑叶茶对身体有增加免疫力、美容养颜、减肥、调节血糖、降血压等好处。如果在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、增加免疫力
桑叶茶含有丰富的维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质，这些成分能够帮助身体抵抗自由基的损害，提升免疫系统的功能，减少感染和疾病的风险。每天喝桑叶茶，能够较好的补充营养物质，达到增强身体抵抗力的作用。
2、美容养颜
由于桑叶茶中的黄酮类化合物和维生素C具有抗氧化作用，不仅能够保护身体免受自由基伤害，还能促进皮肤健康，延缓衰老过程。适量喝桑叶茶可以帮助改善肤质，有助于提升个人形象，达到美容养颜的效果。
3、减肥
桑叶茶中的1-脱氧野尻霉素能抑制淀粉转化为糖分，减少热量的吸收。同时，桑叶茶还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而有助于减肥。
4、调节血糖
由于桑叶含有丰富的1-脱氧野尻霉素，这是一种α-葡萄糖苷酶抑制剂，能有效抑制小肠内α-葡萄糖苷酶的活性，减缓碳水化合物分解为葡萄糖的速度，每天喝桑叶茶有助于控制餐后血糖升高，对糖尿病患者有益。
5、降血压
由于桑叶中的γ-氨基丁酸具有扩张血管、降低血压的作用。同时，桑叶中的黄酮类化合物也有助于降低血压，对高血压患者来说，每天喝桑叶茶可以起到一定的辅助降血压效果。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。同时，由于桑叶茶性寒凉，肠胃不好的人、孕妇、婴幼儿等特殊人群在饮用前应咨询医生或营养师的建议。
