一般情况下，眼睛一直跳的原因可能有睡眠不足、精神紧张、用眼疲劳、结膜炎、面部神经受刺激等，建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗，具体分析如下:
1、睡眠不足
正常情况下，眼部的神经和肌肉在睡眠中能够得到放松，但缺乏睡眠会让眼部一直处于紧张或者疲劳状态，无法得到休息，就容易出现功能异常，进而引发眼睛跳动。建议生活中保证充足的睡眠时间，以缓解症状。
2、精神紧张
当处于焦虑、压力、情绪激动的状态时，身体会处于应激状态，这种状态会影响神经系统的调节功能，使得支配眼部肌肉的神经兴奋性发生改变，引起眼轮匝肌痉挛，导致眼睛跳动。可通过爬山、找朋友倾诉等方式减轻精神压力。
3、用眼疲劳
长时间使用眼睛，会使眼睛的睫状肌和眼轮匝肌一直处于收缩状态，持续的肌肉紧张可能会导致痉挛，从而出现眼睛跳动。这一症状通常可在充分休息后得到缓解。日常生活中应保持良好的用眼习惯，适度转动眼睛或远眺，有助于眼部健康。
4、结膜炎
病毒感染、过敏等可能会导致结膜炎，从而刺激眼部的神经和肌肉，导致眼部结膜充血、水肿，同时刺激周围的神经末梢，引起肌肉反射性收缩，导致眼睛跳动。看遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等也治疗。
5、面部神经受刺激
面部受到冷风刺激、外伤时，面部神经可能会出现短暂的功能紊乱，影响神经对眼部肌肉的正常支配，导致眼轮匝肌不自主地收缩，从而出现眼睛跳动的现象。可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸普鲁卡因注射液、维生素B1片等药物进行治疗。
日常生活中应尽量避免强光、风沙等对眼睛的刺激，可佩戴太阳镜或护目镜保护眼睛。
