脑梗一般指的是脑梗死。一般情况下，不存在“脑梗怎么能恢复成正常人”的说法，脑梗死可能是生活作息不规律、长期抽烟喝酒、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等因素导致的，可根据情况采取一般治疗、药物治疗等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、生活作息不规律
经常熬夜、工作压力过大等不良生活习惯可能导致心脑血管疾病，包括脑梗死。建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2、长期抽烟喝酒
吸烟会使血液中的脂质和纤维蛋白含量升高，增加血液粘稠度；过量饮酒则会导致血液中酒精含量升高，使脑血管收缩和痉挛，从而诱发脑梗死。应积极戒烟，限制酒精摄入，减少对心脑血管的不良影响。
3、高血压
主要由遗传、不良生活习惯等引起，导致血管内皮损伤，血管壁增厚，管腔狭窄，容易形成血栓，阻塞脑血管，引发脑梗死，可能伴有头痛、眩晕等。患者可遵医嘱使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物治疗。
4、糖尿病
由于血糖控制不佳，使微血管以及大血管发生病变，血液黏稠度增加，增加脑梗死的发生风险，伴有多饮、多尿等。患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物治疗。
5、动脉粥样硬化
可能、缺少运动、高脂血症等有关，血小板聚集并容易在损伤部位形成血栓，易引起脑梗死，伴有头晕、头痛等。患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙胶囊、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。
日常生活中应选择低脂、低盐、富含蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的健康饮食
