一般情况下，西瓜有增强免疫系统、消肿、美容护肤、抗氧化、调节血压等功效与作用。具体分析如下：
1、增强免疫系统
西瓜含有大量的水分和多种维生素，能够增强人体的免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力。适量使用西瓜能为机体补充一定营养，提高自我身体素质，增强免疫系统。
2、消肿
西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，有助于把盐分大量排出体内，因而在一定程度上能有效去除体内水肿。
3、美容护肤
由于西瓜富含维生素C和抗氧化成分，对皮肤均有滋养和保湿作用，长期使用可能改善肤色不均、粗糙等问题。
4、抗氧化
西瓜中含有较多抗氧化物质，可以清除体内自由基，减少氧化应激，对抗炎症，从而有利于身体健康。
5、调节血压
西瓜中通常含有利尿剂，能够促进排尿，也会导致钠离子的排泄，因而对辅助降压会有一定的帮助。
在日常生活中，建议适量使用西瓜，同时保持良好的生活习惯，注意自我身心健康。对西瓜过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。
