一般情况下，经常岔气的疼主要是呼吸模式不当、肌肉疲劳、运动方式不正确、肋间神经炎、胆囊炎等原因引起的。若有不适，请及时就医。具体分析如下：
1、呼吸模式不当
如果呼吸方式不当，如突然深吸一口气，可能会导致膈肌突然紧张或拉伸，引发岔气疼痛感。调整呼吸方式，进行缓慢而均匀的呼吸练习，如腹式呼吸，有助于减少岔气的发生。
2、肌肉疲劳
肌肉疲劳时，其对氧气的需求增加，但血液供应可能无法及时满足需求，导致乳酸等代谢产物积累，从而引发岔气的疼痛感。定期变换体位，避免长时间维持同一姿势。
3、运动方式不正确
在剧烈运动或运动方式不当时，呼吸肌可能因急剧收缩或过度拉伸而受伤，导致岔气疼痛。建议立即停止运动，让呼吸肌得到休息，需要避免进行剧烈运动并保持正常的运动方式。
4、肋间神经炎
肋间神经炎多由带状疱疹引起。肋间神经受到细菌、病毒等感染或损伤时，会引起炎症反应，导致肋间神经支配的区域出现疼痛，表现为岔气样疼痛，可能出现局部压痛、咳嗽等症状。需遵医嘱使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、维生素B12注射液等药物进行治疗。
5、胆囊炎
胆囊炎通常由胆道梗阻、胆汁淤积以及继发感染引起。炎症刺激胆囊壁，可放射至右侧胸肋部，表现为岔气样疼痛，可能伴随发热、黄疸等症状。建议遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
平时可进行深呼吸训练，吸气时用鼻子缓慢吸入，呼气时嘴呈O型缓慢吐出，有助于放松呼吸肌，缓解疼痛。
