一般情况下，没有“降转氨酶最快的方法有哪些”的说法。转氨酶高可能是剧烈运动、过度劳累、脂肪肝、药物性肝损伤、肝硬化等原因引起的。可以在医生指导下采用一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、剧烈运动
剧烈运动后，由于肌肉组织的代谢活动增强，细胞内转氨酶释放入血，从而导致转氨酶一过性升高。日常应避免剧烈运动后立即进行血液检查，应在运动后适当休息再进行相关检测。同时，保持适量运动，避免过度劳损。
2、过度劳累
长时间过度劳累会导致肝脏负担加重，肝细胞受损，进而释放转氨酶入血。建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。
3、脂肪肝
脂肪肝主要由肥胖、高血脂、糖尿病等因素引起。过多的脂肪在肝脏内堆积，压迫肝细胞，影响肝细胞的正常代谢和血液循环，导致肝细胞受损，细胞膜通透性增加，转氨酶释放到血液中，引起转氨酶升高。通常还伴有乏力、右上腹隐痛等症状。可在医生的指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物进行保肝降酶治疗。
4、药物性肝损伤
药物性肝损伤通常是因药物本身或代谢产物破坏肝细胞所致。某些药物在体内代谢过程中，其代谢产物可能对肝细胞产生毒性作用，直接损伤肝细胞的细胞器和细胞膜，导致肝细胞功能障碍，转氨酶升高。还可能出现恶心、呕吐、皮疹等症状。一旦确诊为药物性肝损伤，首先应立即停用可疑药物，并在医生的指导下使用还原型谷胱甘肽片、乙酰半胱氨酸片、硫普罗宁片等药物进行解毒和保肝治疗。
5、肝硬化
长期的肝脏疾病未得到有效控制，持续的肝细胞损伤和炎症刺激，导致肝脏组织逐渐发生纤维化，最终发展为肝硬化。肝硬化时，肝脏的正常结构遭到破坏，肝细胞数量减少，肝功能严重受损，肝脏对转氨酶的代谢能力下降，同时由于肝细胞持续受损，转氨酶持续释放到血液中，导致转氨酶升高。通常还伴有腹水、脾肿大、黄疸等症状。可遵医嘱使用复方甘草酸苷注射液、谷胱甘肽注射液、螺内酯片等药物进行治疗。
在日常生活中，为预防转氨酶升高，要保持健康的生活方式，还要均衡饮食，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
