紫薯和蘑菇通常能一起吃，建议适量食用。
紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，而蘑菇则含有丰富的蛋白质、维生素D以及多种微量元素。两者没有营养上的冲突，一般可以一起吃。适当搭配食用，可以实现营养的互补，增强食物的营养价值。紫薯中的花青素具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；蘑菇中的多糖体同样具有增强免疫力的功效。二者结合，可以更好地促进身体健康。
要注意根据自己的情况适量食用紫薯和蘑菇，不可过量摄入。还要注意的是，如果紫薯或蘑菇存在变质、发霉等情况，那么这两种食物则不可以一起吃。变质的食物可能含有有害细菌或毒素，食用后可能导致食物中毒。因此要注意食材的安全、卫生，平时正确保存食材，避免储存不当出现损坏的情况。
在日常饮食中，建议合理搭配食材，均衡摄取营养，保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，有助于维持健康。
