晒太阳通常不能直接帮宝宝吸收维生素AD，但可在一定程度上促进其吸收效果。
晒太阳本身能够使得少量的紫外线透过皮肤作用于神经肌肉，有助于提高机体对维生素等微量元素的吸收率，从而保证皮肤健康以及营养充足。晒太阳并不能直接为宝宝提供维生素AD，但可以促进宝宝身体对钙的吸收，而维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，在宝宝服用维生素AD后，晒太阳可以间接促进维生素AD中维生素D成分的吸收效果。
过度曝晒可能导致皮肤晒伤、增加皮肤癌的风险，以及加速皮肤老化。因此，长时间无保护措施地直接暴晒太阳对宝宝并不安全。维生素A主要通过饮食摄入，例如动物肝脏、胡萝卜、甜薯等食物中富含维生素A或其前体β-胡萝卜素。晒太阳并不会直接促进维生素A的吸收或合成，因此不能依赖晒太阳来补充维生素A。
晒太阳时，可以适当暴露宝宝的头脸等部位，但也要注意保护宝宝的眼睛和敏感部位免受紫外线伤害。生活中可通过给宝宝添加辅食，如蔬菜、水果、肉蛋奶等，来全方位补充宝宝所需的营养素。
