维C和维E是指维生素C和维生素E，维生素C通常有片剂，维生素E有软胶囊剂。一般情况下，月经期间是可以吃维生素C和维生素E的，但需注意适量，不可过量服用。具体分析如下：
若女性月经量正常、体质健康且无特殊疾病，适量补充维生素C和维生素E通常是安全的。维生素C具有抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损伤，帮助维持免疫系统功能。月经期间女性免疫力可能暂时下降，适量补充有助于预防感冒。维生素E能调节女性内分泌功能，缓解因激素波动导致的乳房胀痛、情绪烦躁等症状，同时保护细胞免受自由基损伤。
虽然维生素C和维生素E对女性有很多好处，但过量服用也可能导致不适，如腹泻、胃痛等症状。因此，需要控制摄入量，避免过量。特殊体质或慢性疾病患者如肾脏疾病、凝血功能障碍者等需在医生指导下服用。
参考资料：
[1]肖红梅,夏建平,智琴. 浅谈维生素C的作用及应用[J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2015(39):119-120.
[2]王义. 谈维生素E的作用[J]. 现代中西医结合杂志,2003,12(7):779-780.
