一般情况下，早上起来尿黄是否正常，需要根据具体情况来判断。若因生理因素导致，通常正常；若因疾病因素引起，则不正常。具体分析如下：
夜间睡眠时人体饮水量减少，尿液会浓缩，导致尿液颜色加深变黄，这是常见的生理现象。这种情况下，尿黄通常不伴随其他不适，增加饮水量后，尿液颜色会逐渐变浅。
当泌尿系统发生感染，或存在肝胆疾病时，也可能导致早上起来尿黄。这类情况往往伴随尿频、尿急、尿痛，或皮肤、眼睛发黄等表现，此时尿黄属于异常情况，需要采取针对性的治疗措施。
为维持尿液正常状态，日常应养成规律饮水的习惯，保证每日充足的水分摄入。同时，注意个人卫生，避免泌尿系统感染，保持健康的生活方式，有助于减少尿液异常情况的出现。
参考资料：
[1]罗福兰.尿黄是怎么回事？[J].中医健康养生,2021,7(03):57.
