脾虚一般分为脾气虚、脾阳虚、脾虚气陷、脾不统血、脾阴不足等类型。如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
1、脾气虚：是常见的类型，多因饮食不节或劳累过度引起，表现为食欲减退、腹胀便溏，进食后腹胀加重，伴有肢体乏力、精神不振，面色偏黄无光泽。
2、脾阳虚：多由脾气虚发展而来，或因过食生冷所致，除脾气虚症状外，还可见腹部冷痛，热敷后疼痛减轻，怕冷明显，手脚不温，大便稀溏且含有未消化食物。
3、脾虚气陷：由脾气虚进一步发展，导致中气下陷，主要表现为腹部坠胀，饭后或站立时加重，伴有肛门坠胀、久泻不止，严重时可能出现内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂等。
4、脾不统血：因脾气虚弱不能统摄血液，出现各种出血症状，如皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血，女性可能表现为月经量多、持续时间长，血色偏淡，伴有乏力、面色苍白。
5、脾阴不足：多因热病后期或长期饮食辛辣所致，表现为口干唇燥、食欲差但时有饥饿感，大便干燥难解，舌红少津，伴有心烦、手足心热等虚热症状。
调理脾虚需根据不同类型对症采取措施，脾气虚可多吃山药、莲子；脾阳虚需避免生冷，适当食用生姜、羊肉；脾虚气陷可配合益气升提的食材；脾不统血需注重补血止血；脾阴不足宜吃梨、百合等滋阴食物。
参考资料：
[1]李琦,孙雅君,马鹏飞,等.揿针治疗脾虚肝旺型小儿目劄的临床研究[J].中国中医眼科杂志,2025,35(08):723-729.
[2]李相宜,张亚文,刘盛,等.疏肝健脾方治疗肝郁脾虚型产后缺乳的疗效分析[J/OL].中华中医药学刊,1-10[2025-08-08].
