一般情况下，高密度脂蛋白偏低通常不好，会增加健康风险。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
高密度脂蛋白能将血管内多余胆固醇转运至肝脏代谢，偏低时胆固醇易在血管壁沉积，可能引发动脉粥样硬化，进而增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞等心血管疾病的发生几率，对健康造成威胁。
即使是短期偏低，也可能提示脂质代谢出现异常。若长期处于偏低状态，会使血管保护作用减弱，健康隐患逐渐累积，不存在适合其偏低的情况，需引起重视。
发现高密度脂蛋白偏低后，应及时调整饮食，增加富含不饱和脂肪酸的食物摄入，同时坚持适度运动。若数值持续异常，需结合其他血脂指标检查，遵循医生建议进行干预。
参考资料：
[1]孟雪,王慧文.甘油三酯/高密度脂蛋白胆固醇比值与高血压的相关性研究[J/OL].中国卫生统计,1-5[2025-07-14].
[2]吕月,付治卿,安莉,等.高密度脂蛋白胆固醇与老年人群全因死亡和原因特异性死亡的关联：一项前瞻性队列研究[J/OL].解放军医学杂志,1-9[2025-08-12].
