贲门是胃和食道相连的部分，食物通过贲门经过食道进入胃部，贲门松弛可能是年龄增长、不良饮食习惯、肥胖、糖尿病性神经病变、食管裂孔疝等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1.年龄增长：随着年龄的不断增加，贲门处的肌肉出现生理性退变，弹性和张力会慢慢下降。贲门变得松弛，使得胃酸更容易反流至食管。通过调整饮食习惯来缓解，采取少食多餐的方式，每餐吃到七八分饱，避免一次性进食过多导致胃部压力过大。同时，进食后不要立刻躺下，保持直立姿势，以减少胃酸反流的机会。
2.不良饮食习惯：长期暴饮暴食、进食过快，或者经常食用高脂肪、高酸性食物等不良饮食习惯，会对贲门产生不良影响，导致贲门松弛。首先要纠正不良的饮食习惯，细嚼慢咽。控制食物的摄入量，避免暴饮暴食。减少高脂肪、高酸性食物的摄入，如油炸食品、柑橘类水果等。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、全谷物等。
3.肥胖：身体过度肥胖会导致腹部脂肪堆积过多，这会使腹腔内压力升高，对胃部形成向上的推力，使得贲门长期处于较大的压力之下，从而导致贲门松弛。通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重。在饮食方面，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入比例。运动方面，选择快走、慢跑、游泳等运动。
4.糖尿病性神经病变：糖尿病可能与遗传、代谢等因素有关，患者长期血糖控制不佳，支配贲门的神经受损，贲门肌肉的收缩和舒张功能就会出现异常，不能正常紧闭，进而导致贲门松弛。患者还可能有多饮、多食等症状。建议在医生的指导下使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物进行改善。
5.食管裂孔疝：该疾病是腹腔内脏器通过膈食管裂孔进入胸腔导致的，导致贲门周围的组织和肌肉被牵拉、移位，贲门失去原有的紧闭状态，从而变得松弛，胃酸反流的发生率会增加。较小的食管裂孔疝，可以先尝试保守治疗，包括避免增加腹压的活动，如弯腰、提重物等。如果食管裂孔疝比较严重，可能需要遵医嘱进行手术治疗，如食管裂孔疝修补术，通过手术修复食管裂孔，恢复贲门的正常位置和功能。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
