问血压低压高怎么办

答通常来说，血压低压高是一种常见的疾病，要想治疗，首先要了解病因，以便采取有效的治疗措施。一般来说，血压低压高的病因可以分为内因和外因两大类。内因是指身体内部结构的改变，比如血管硬化，动脉粥样硬化等等；外因是指外界环境的变化，比如饮食，精神压力，缺乏锻炼等等。因此，想要治疗血压低压高，首先要改变生活习惯，再多参加有氧运动，比如慢跑，游泳等；多休息，放松身心，减少精神压力。如果出现不适，建议及时就医，有助于身体恢复。

问低血压症状

答低血压的症状主要包括以下几点： 1.头部不适：如头晕、眩晕，甚至可能出现头痛，特别是在体位变化时（如从坐位站起）症状可能加剧。 2.心前区不适：可能伴有心悸、心慌，严重时可能出现心绞痛等心前区隐痛的症状。 3.视物模糊：由于低血压导致脑部供血不足，可能出现视力模糊、眼前发黑等症状。 4.全身乏力：低血压患者常感全身无力，伴有精神萎靡不振、四肢酸软无力等表现。 5.其他症状：还可能包括出冷汗、面色苍白、恶心、呕吐、脉搏微弱等。 若有怀疑，建议及时就医。

问低血压吃什么好

答

低血压，也称为低血压症，可以通过调整饮食来帮助提升血压。

1.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等，它们能增强身体的营养，同时蛋白质在体内分解时，可以生产氨类物质，有助于升高血压。

2.咖啡因：适量的咖啡或茶可以暂时提高血压。但应避免过度依赖咖啡因，因为它可能影响睡眠和引起其他副作用。

3.新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、卷心菜、苹果、葡萄等，它们能补充身体内的维生素和矿物质，尤其是铁的摄入增加，有助于改善缺铁性贫血导致的低血压。

4.铁质丰富的食物：红肉、菠菜、豆类等，有助于预防贫血，间接提高血压。

5.水分：保持充足的水分摄入，特别是在热天或运动后，以避免脱水导致的血压下降。

问低血压的症状

答低血压的症状主要包括以下几个方面： 1.脑部症状：如头晕、头昏、疲倦、乏力，甚至可能出现意识模糊、晕厥等。这是由于低血压导致脑部供血不足所致。 2.眼部症状：表现为视物模糊、黑蒙、一过性失明等，也是由于眼部供血不足引起。 3.心脏症状：可能出现胸闷、心悸、气短等症状，严重时可能影响心脏的血液供应，导致心绞痛等。 4.全身性症状：包括全身乏力、精神萎靡不振、四肢酸软无力、怕冷、脸色苍白、脉搏微弱等。 5.其他症状：如恶心、呕吐、盗汗、四肢发凉、发麻、记忆力减退、嗜睡、多梦等。

问高血压是95低血压是71正常吗

答

高血压是95，低血压是71，通常是指收缩压95mmHg，舒张压71mmHg。

收缩压95mmHg，舒张压71mmHg属于正常的血压范围，不用过于的担心。但患者身体没有出现明显的临床症状时，则一般不需要采取治疗措施，只要多监测身体血压的情况即可，但如果身体出现有明显的不适症状，则需要及时到医院进行检查，针对病因处理。

问血压低怎么补上去

答血压低可以通过以下方式补上去： 1.饮食调整：适当增加盐的摄入量，但需注意监测血压，避免过量。同时，多喝水以增加血容量，建议每天饮水量保持在1800毫升以上。多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，以及含铁丰富的食物，如龙眼、肉、蛋黄、黑木耳等。此外，红枣、阿胶、桂圆等补气养血的食物也有助于提升血压。 2.药物治疗：在医生指导下，可以服用驴胶补血颗粒、生脉饮、复方阿胶浆等具有补气血作用的药物，以改善低血压症状。 3.生活方式改善：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。加强体育锻炼，每天进行适量的有氧运动，如跑步、骑自行车等，有助于增强心脏收缩力，提升血压。

问血压低怎么补上去

答首先这种情况下多吃一些高营养，高蛋白的食物，多吃一些口味比较重的食物，这样就可以使血压升高。多吃一些动物的内脏或者是动物的血液，多吃一些大虾、瘦肉、排骨之类的，平时要加强锻炼，这样可以改善身体的素质，如果长期的营养不良也会导致血压过低。要养成良好的生活习惯。

问低血压锻炼方式

答

低血压患者在进行锻炼时，应着重选择那些既能促进血液循环、增强心肺功能，又不会过度的加重心脏负担的运动方式。一般建议：

1.有氧运动：推荐患者进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行3-5次，每次持续20-30分钟。这些运动可以提高心率和呼吸的频率，增加血液循环和氧气供应。

2.骑自行车：无论是户外还是室内骑自行车，都是低强度的心肺锻炼，有助于增强心脏功能。

3.轻量级力量训练：通过采用轻量级的哑铃或弹力带进行有针对性的肌肉锻炼，不仅能够有效地增强肌肉群的力量与耐力，还能间接地促进血压水平的适度提升。

患者在运动前应咨询医生，根据自身情况选择合适的运动方式和强度。同时，应避免长时间的进行剧烈运动。

问血压低会有什么反应

答血压低，即低血压，是指体循环的动脉血压低于正常水平。其主要反应包括： 1.脑部供血不足：低血压患者常会出现头晕、头昏、疲倦、乏力等症状，这是由于脑部血液灌注不足所致。严重时，还可能出现黑蒙、一过性失明，甚至晕厥。 2.心脏功能受影响：低血压可能导致心脏供血不足，引发胸闷、心悸、气短等心脏不适症状。特别是在舒张期，若血压过低，将难以满足心脏的血液供应需求。 3.全身乏力：低血压患者普遍感到全身乏力，伴有精神萎靡不振、四肢酸软无力等表现。这种乏力感可能与神经功能失调导致肌肉收缩不协调有关。 4.其他系统症状：低血压还可能影响眼睛、肾脏等器官的血液供应，导致视物模糊、肾功能不全等症状。此外，患者还可能出现恶心、呕吐、脉搏微弱等全身反应。 一旦出现这些症状，应及时就医并接受治疗，以避免病情进一步恶化。

问女人低血压怎样调理

答女性低血压的调理可以从以下几个方面进行： 1.饮食调整：多吃富含优质蛋白、维生素和纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，这些食物能为身体提供必要的营养和能量，有助于血压的恢复。 2.适当运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，能促进血液循环，增强体质，但要避免剧烈运动。 3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉。 4.药物治疗：如果低血压症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸米多君片、阿卡波糖片等。

问低血压吃什么降压效果好

答低血压患者想要升高血压可以从饮食入手，在做菜吃饭时适当多放入盐可以增加血脂厚度加压血管壁，另外多吃鸡蛋、红枣、桂圆、莲子等营养物质丰富且补气养血的食物，还可以服用养血归脾丸、金匮肾气丸等中药进行调理。

问低血压运动能改善吗

答

低血压，也称为低血压症，是指个体的血压值持续低于正常范围。许多轻度低血压患者，适量的运动可以帮助改善症状。运动能够显著增强心脏的泵血效能，提升心输出量，并加速全身血液循环，从而促使血压得到适度的提升。

在选择运动项目时，包括氧运动包括快步走、慢跑、游泳等，这些活动能显著提高心率与呼吸频率，增强血液流动并优化氧气在体内的输送。此外，瑜伽练习中的伸展与平衡体式，不仅有助于身心放松，还能增强肌肉力量，对维持血压稳定具有积极作用。

进行运动时务必注意控制强度与频率，以防过度锻炼带来的反效果。在计划运动前，需要先咨询医生的意见，根据每个人的具体健康状况，提供个性化的运动建议与指导，确保运动的安全性。

问女人低血压怎样调理

答你好，血压低是很多女人常见的现象，原因也是不太清楚的，可能与体质运动和平时的营养有关系，平时要加强自我调理，注意营养饮食，锻炼身体作息规律，避免熬夜，经常的运动，有助于血压的提升，如果没有症状的话，也不要太担心，定期的测量一下血压，保持身心健康。

问低血压高该怎么办

答

低血压高，通常指的是收缩压即高压正常或偏低，而舒张压即低压偏高的血压状态。这种血压模式可能与动脉硬化、血管弹性下降有关，常见于中老年人群。以下是一些建议的处理方式：

1.生活方式调整：增加有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善心血管健康；保持健康饮食，减少盐分和脂肪摄入，多吃蔬菜水果；避免过度饮酒和吸烟。

2.规律运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动，可以提高心肺功能，促进血液循环，帮助降低血压。

3.心态调整：保持良好心态，避免长期精神紧张和压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。

4.药物治疗：如果生活方式调整后，血压仍控制不佳，应咨询医生，可能需要服用降压药物。药物选择需根据个人情况由医生决定。

问血压低怎么调理

答血压低的调理方法主要包括以下几个方面： 1.调整日常饮食：增加高营养食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需营养。多吃富含铁的食物，如动物内脏、鸭血等，有助于合成血液原料，提升血压。 2.休息护理：保持充足的休息，避免过度劳累，以减轻身体负担，有助于血压的稳定。 3.体育锻炼：选择适合自己的运动方式，以增强身体素质，提高血压。 4.就医检查：如果血压低且伴有明显不适症状，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。

问低血压能献血吗

答低血压是指血压低于正常范围，一般血压低于90/60mmHg。低血压患者可以献血，但是要满足一定的条件。首先，低血压患者的血压必须在90/60mmHg以上，且心跳正常。其次，低血压患者的血液流变性也要符合献血标准，即血小板数量不低于100×109/L，白细胞数量不低于4×109/L，血红蛋白浓度不低于120g/L。最后，低血压患者要提前做好充分准备，保证献血过程中血压不会过低，以免造成不良后果。

问血压低怎么调理

答

低血压，医学上称为低血压状态，是指血压低于正常范围，常见症状包括头晕、乏力、心慌等。调理低血压应从以下几个方面入手：

1.合理饮食：低血压患者应保证每餐摄入充足的营养物质，特别是富含蛋白质、铁、维生素B12等“造血原料”的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝等。此外，适量增加食盐摄入，每日氯化钠（食盐）需摄足12-15克，有助于提升血压。

2.适量运动：定期进行适度强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心脏功能，改善血液循环，对提升血压有一定帮助。

3.心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

4.调整药物：如果是由于药物导致的低血压，应在医生指导下调整药物种类和剂量。

问低血压怎么办

答

低血压，医学上称为低血压状态，通常指成年人静息状态下收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。如果出现低血压症状，如头晕、乏力、晕厥，以下是一些应对策略：

1、适当饮水：确保每日充足的水分摄入，帮助维持血容量，防止脱水导致的血压下降。

2、分段饮水：避免一次喝大量水，而应分次饮用，以防血液稀释过快。

3、饮食调整：选择高盐饮食，但要适量，尤其是对于有其他疾病（如高血压、肾脏病）的人群。增加富含蛋白质和铁质的食物，有助于提升血压。

4、逐渐起身：从卧位或坐位站立时，要慢一些，以减少因体位变化引起的血压骤降。

5、规律运动：适度的有氧运动可以改善心血管功能，但避免剧烈运动可能导致血压下降的情况。

6、监测血压：定期测量血压，了解自己的状况，但最好在医生指导下进行。