三伏天是从小暑开始吗

　　小暑是中国传统二十四节气中的一个节气，是夏至后的第一个节气，并且随着夏季的到来，很多人对于三伏天的时间都比较的关注，因为三伏天比较热，大家都想要提前做好相关的准备，那三伏天是从小暑开始吗？其实很多人都想要知道，下面就跟随小编的脚步一起来瞧一瞧。

　　三伏天并不是从小暑开始的。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。从时间来看，三伏一般是在公历7月中旬到8月中旬。三伏天是夏季一个较长时间的连续高温时期，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

　　具体来说，初伏一般在小暑后的第11天开始，延续到大暑前的最后一天，为期10天；中伏从大暑后的第11天开始，持续到大暑后的第20天，同样为期10天；末伏则是从大暑后的第21天开始，一直到立秋前的最后一天，也为期10天。

　　小暑作为夏季中的一个节气，标志着夏季正式进入炎热时期。但并不是说从小暑开始就进入了三伏天，实际上，三伏天的开始是从小暑后的第11天开始的。

　　总的来说，三伏天不是从小暑开始的，在夏季三伏天期间，气温高，湿度大，人们容易出现疲倦、烦躁、易怒等不适症状。因此，需要注意防暑降温，避免长时间暴晒，加强体液的补充，合理饮食，休息充足，调整作息时间，以保持身体的健康和舒适。