有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但是准妈妈又有疑问了：我可以吃方便面吗？对胎宝宝健康会有影响吗？下面一起来看看吧。
一、孕妇可以吃方便面吗
答案是肯定的。
虽然方便面没有营养，也被称为垃圾食品，但孕妇实际上可以吃方便面。只是建议孕妇少吃或不吃方便面。
二、孕妈怎么吃方便面才健康
1、方便面要洗一遍
事实上，方便面的表面有一层蜡，所以孕妇应该在吃之前再洗一遍。首先，用温水清洗方便面，搅拌，倒出含有蜡涂层的水。然后重复第一步，再次搅拌面条，洗掉蜡涂层，然后用另一壶水煮面条。
2、方便面要煮着吃
当条件允许时，孕妇仍然需要煮方便面。因为煮面条更容易吸收水分，有利于胃的消化，不容易让人感到腹胀等不良反应；同时，煮方便面更方便根据口味添加调味料，更多可以添加鸡蛋和蔬菜，使面条更有营养和美味。
3、泡完面要倒汤
从健康的角度来看，当孕妇浸泡面条时，她们应该倒出原来的汤，加入沸水或其他汤，以减少盐和其他有害物质，使方便面更有营养。同时，不要添加所有的调味料，以避免过多的盐，这对健康有害。
4、吃方便面后，应该吃一些水果
虽然吃方便面很方便，但因为它不完全有人体所需的营养，孕妇吃方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养；例如，吃一些苹果、草莓、橙子等，可以弥补人体所需的维生素和矿物质的不足。
三、孕妇吃方便面的注意事项
1、不能贪嘴
如果临时用餐不方便或受条件限制，不能吃东西。一天最多吃一次，不能天天吃。
2、主辅搭配
当孕妇需要长时间吃方便面时，应适当增加一些副食，以补充营养不足。
3、吸收不良，要拒绝
患有胃肠道疾病、食欲不振、吸收不良的孕妇最好不要吃方便面。
