秋季能吃生姜吗

2023-09-07 13:31:59

        生姜 属于药食两用之品。由于其性温,很多人在秋天不敢吃,那么秋天究竟可不可以吃生姜呢?

一、秋天能吃生姜吗?

  秋天气温下降,人体抵抗力下降,易感冒,但是姜具有较强的温热辛散之性,可提高人体的免疫能力,促进血液循环,有助于预防和缓解感冒。

二、秋天吃生姜有什么坏处?

  秋季气候干燥,空气湿度低,容易导致体液缺乏,损害阴肺,最初内热过多,产生秋季干燥,容易生气。姜温热,辛进入肺,长期服用容易导致上火,如口腔溃疡、尿黄、咽喉痛等,更容易伤害肺,加重人体失水、干燥,加重身体的伤害。

三、秋天不宜吃姜的人

1.胃热者

       姜性温,胃热者吃姜后,会加重原有症状,平时不能够吃辛辣刺激性的食物,注意饮食清淡,多吃些新鲜的蔬菜和水果。

2.阴虚体质

      阴虚是指干热,表现为手脚发热、手掌出汗、口干、眼干、皮肤干燥等。中医认为,生姜辛辣温暖,辛辣味道会消耗气体,伤害阴部。阴虚体质者食用生姜会加重阴虚症状。

3.内热较重的人

      内热较重,平时容易口臭、在秋季时常出现燥咳等症状的人,秋季不宜再吃生姜。

4.容易生气的人

      容易生气的人,秋天不宜吃生姜,会加重生气的症状。

四、秋天哪些人可以适量吃姜?

     体质偏寒和食欲不振者适合吃姜。如果在秋季经常觉得全身怕冷,手脚冰凉,或食欲不振时,及时喝姜糖水或在菜里放上几片生姜可以温肺暖胃,散寒止咳、改善食欲,增加饭量。

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温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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