舌苔是指正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物，中医理论认为，舌苔可以一定程度上反映身体存在的一系列健康问题。作为望诊中十分重要的一环，观察舌苔变化通常可以帮助有经验的中医判断患者的身体状况，当舌苔出现颜色和形态变化时大多表示体内已经出现某种病变。
一、造成舌苔白厚腻的原因
1.饮食不规律
如果长时间不规律的饮食，经常吃一些辛辣刺激性的食物或者是寒凉性的食物，就有可能会导致体内的湿气比较重，从而会引起舌苔白厚腻。需要及时的改善不良的生活习惯。
2.脾胃虚弱
如果患者的脾胃比较虚弱，就有可能会导致水湿运化功能出现异常，从而会引起舌苔白厚腻，而且还会伴随着齿痕。可以在医生的指导下使用健脾胃的药物，比如人参健脾丸、补中益气丸等。
3.环境因素
如果患者长时间的处于潮湿的环境下，就有可能会导致体内的湿气变得比较重，从而会引起舌苔白厚腻，而且还会伴随着腰膝酸软。可以遵医嘱使用参苓白术散、六君子汤等。
4.体内痰湿积聚
除了舌苔白厚腻，还会有身体沉重，无力，伴随头晕，胸闷，恶心，呕吐，身体肥胖，大便不成形等症状出现。
5.体内积食
这种情况下，还会有食欲不振，恶心，腹胀，大便不通或者便秘，大便恶臭，嗳气（打嗝）酸臭味等症状出现。
二、舌苔白厚腻怎么办
1.饮食调理
在中医上，舌苔白、厚腻，通常和脾虚、湿气等有关，患者可以平时多摄入一些祛湿的食物，例如红豆、薏米、山药、茯苓等。
2.运动调理
当患者的舌苔变白，可能是体内湿气太盛导致，建议患者平时增加运动，例如攀岩、爬山、太极拳等，可以促进新陈代谢，加快血液循环，从而缓解该症状。
3.药物调理
如果患者的症状持续不见好转，建议前往医院完善检查，在医生的指导下使用祛湿的药物改善，例如附子理中丸、参苓白术丸、健脾丸等。
患者需要及时注意自己的身体情况，规律作息，调整均衡的饮食结构，一旦出现不适请及时前往医院就诊。
