众所周知，舌苔也能反映体内的各种健康问题，一般情况下，正常的舌苔是呈淡红色，若是发白需要引起警惕，那么，舌头发白是什么原因？舌头发白如何调理？下面一起来看看吧。
舌头发白是什么原因
1、生理性
部分人的舌苔就是白色，也可能是存在食物残渣和细菌的结合物导致的，一般不会有不适感。
2、体内有湿气
湿气是脾运化水湿的功能失调时，导致体内阴气旺盛从而出现的症状，如果患者体内有湿气，舌苔会表现为白腻苔或白厚苔。
3、饮食结构不合理
部分人喜欢吃冰的、冷的、辣的，以及暴饮暴食、过度油腻、吃甜食，长此以往也可能会引起舌头发白的情况。
4、外感寒邪
如果不注意保暖，导致外邪入体，比如风邪、寒邪等，容易引起风寒感冒，从而出现舌苔发白的现象，同时伴有怕冷、鼻塞、流清涕等症状。
舌头发白如何调理
1、饮食
在饮食上要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，尽量少吃一些肥肉等食物，能够预防症状加重。
2、运动
患者还需要每天保证半小时的运动锻炼，能够增强人的自身免疫力，提高心肺功能，促进血液循环，这样舌苔发白的症状会消弱一些。
3、泡脚
如果是由于寒气入侵引起的舌苔发白，可以用热水泡脚来帮助祛除寒气，泡脚时还可以放一些生姜，有利于驱寒。
以上就是关于舌头发白是什么原因的回答，如果出现舌苔很白的情况，并伴有不适症状，需及时前往医院中医科就诊，希望这篇文章能帮到大家。
