润肺止咳吃什么

彩牛养生 · 2024-04-20
李静丽 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院()

  咳嗽让人真的很难受,只有自己亲身经历过的人才知道,近年来,不少人阳后,也咳嗽了一段时间,身体才恢复,而长时间的咳嗽,也会伤肺,那么,润肺止咳吃什么呢?如何摆脱咳嗽带来的困扰?下面一起来看看吧。

  润肺止咳吃什么

  1、梨

  梨子作为常见的水果之一,从古至今受到了广大群众的喜爱,其具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰等功效,可以生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

  2、银耳

  银耳具有滋阴润肺的功效,能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。适当食用银耳可起到辅助治疗的作用。此外还可以增强机体免疫力,改善贫血症状。

  3、山药

  山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、胆碱、无机盐和微量元素,有助于滋润肺部。

  4、蜂蜜

  蜂蜜水具有消炎、祛痰、润肺止咳的功效,特别是枇杷蜜的止咳作用更好,因此,想要润肺止咳的人群可以试试蜂蜜水。

  如何摆脱咳嗽带来的困扰

  1、适当饮水

  在生活中,可以适当饮用温水,改善咽喉干痒的情况,同时帮助促进身体新陈代谢,有利于病情好转。

  2、使用湿化器

  可以在室内使用湿化器可以增加空气中的湿度,有助于保持呼吸道湿润,减轻咳嗽症状,不过,需要确保保持湿化器的清洁,以防止细菌和霉菌滋生。

  3、生活调理

  如果咳嗽是受物理或化学性刺激引起的,建议及时远离刺激性环境,减少烟酒对咽喉部位的刺激,同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜补充营养,少吃辛辣刺激食物,多喝水促进代谢。

  以上就是关于润肺止咳吃什么的回答,生活中要保持空气清新,避免接触过敏原和刺激性物品,避免进行剧烈性活动,保持口腔清洁,希望这篇文章能够帮到大家。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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