盐蒸橙子治咳嗽的做法

彩牛养生 · 2024-04-22
李静丽 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院()

  咳嗽是一种常见的症状,常常给人带来不适和困扰,在日常生活中有很多方法可以缓解咳嗽,其中盐蒸橙子被认为是一种简单而有效的方法,那么盐蒸橙子治咳嗽的做法是什么呢?有咳嗽困扰的朋友不妨跟着学起来吧。

  盐蒸橙子治咳嗽的做法

  1、准备橙子

  先将橙子洗净,用流水冲洗,确保表面干净,去除可能的污垢或农药残留。

  2、切割橙子

  用刀将橙子平均切成两半,尽量使切口平整,以便盐均匀覆盖。

  3、撒盐

  将每个橙子的切面上均匀撒上一层薄盐,可以用手指轻轻按摩,使盐分均匀渗入橙子的果肉中。

  4、准备蒸锅

  如果使用蒸锅,先在蒸锅中加入适量的水,然后将蒸架放入蒸锅内。

  5、放入橙子

  将撒好盐的橙子放在蒸架上,将两半橙子的切面朝上,确保橙子不会直接接触到水。

  6、开始蒸煮

  打开火,盖上锅盖,将橙子蒸煮15-20分钟,时间可以根据橙子的大小和个人口味来调整。

  7、待凉

  蒸煮完成后,取出橙子,让其稍微凉一下,以免烫伤口腔。

  8、食用

  可以直接食用盐蒸橙子,可以用勺子将橙肉挖出,也可以将橙子切成小块食用。

  盐蒸橙子治咳嗽的原理主要是利用橙子中所含的丰富维生素C和盐的作用,橙子富含维生素C而盐具有抗菌、消炎的作用,在蒸煮的过程中,橙子中的维生素C会随着蒸汽释放出来,与盐一起被吸入呼吸道中,起到抗病毒、镇咳、止咳的作用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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