咳嗽可以吃橙子吗?

　　橙子是冬天常见的水果之一，它的口感酸甜性凉，不少人咳嗽也拿橙子蒸着吃，那么，咳嗽可以吃橙子吗？橙子的功效与作用有哪些？下面一起来看看吧。

　　咳嗽可以吃橙子吗

　　咳嗽可以适量吃橙子。橙子中还含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素E、胡萝卜素、柠檬酸、纤维素等成分，可以为人体补充营养，增强身体素质，此外，橙子本身就具有理气化痰，润肺的作用，有利于咳嗽症状的缓解，因此，咳嗽的患者可以适量吃一点橙子，但是需要注意摄入量，不能一次性吃得太多。

　　橙子的功效与作用

　　1、生津止渴

　　橙子属于芸香科柑橘属的水果，具有生津止渴的功效，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

　　2、提高免疫力

　　由于橙子富含维生素C，因此可以帮助增强身体的免疫力，减少感冒等疾病的发生。

　　3、降低血压

　　橙子中的钾元素可以帮助排出体内多余的钠离子，从而降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。

　　4、降低胆固醇

　　橙子中的植物性成分可以减少胆固醇的吸收，有助于控制血液中的胆固醇水平

　　以上就是关于咳嗽可以吃橙子吗的回答，如果咳嗽严重并持续时间较长，建议及时就医诊治，以确定具体病因并采取相应的治疗措施，希望这篇文章能帮到大家。