香榧是什么

　　随着时代发展，人们的不断发现，坚果名单也在扩大，其中，香榧最得人们的喜爱，那么，香榧是什么？香榧的功效与作用有哪些？下面一起来看看吧。

　　香榧是什么

　　香榧是一种营养丰富、药用价值高的坚果，其作为坚果中的珍品，向来被作为宴席上的上乘佳果之一，早在宋代，就有人将其加工成椒盐香榧、糖球香榧、香榧酥等，并被列为朝廷贡品；香榧的果仁香味浓郁，口感独特，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，然而，由于其采摘和加工过程较为复杂，价格相对较高。

　　香榧的功效与作用

　　1、补充营养

　　香榧是一种营养价值很高的一类坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素与矿物质，适量进食可以补充营养，增强身体机能。

　　2、润泽肌肤

　　香榧中含有较为丰富的维生素E，因此具有润泽肌肤、延缓衰老的功效。

　　3、降低血脂

　　香榧含有多种脂肪酸，特别是油酸和亚麻酸含量丰富，可有效降低血脂，对于预防血管硬化、冠心病可以起到辅助作用。

　　4、治疗寄生虫病

　　香榧子中含有天然的榧子油，可驱除肠胃寄生虫，治疗丝虫病，且副作用极小，适合儿童驱虫。

　　以上就是关于香榧是什么的回答，香榧饱腹感较强，因此，饭前不宜多吃，并且，吃的时候注意把外壳去除后，里边有一层黑膜，也要去除，希望这篇文章能帮到大家。