茶叶泡多久算隔夜茶

　　有人说，“隔夜茶，毒如蛇”，人们普遍认为隔夜茶会对人产生危害，那么，茶叶泡多久算隔夜茶？隔夜茶喝了有什么危害？下面一起来看看吧。

　　茶叶泡多久算隔夜茶

　　茶叶泡6小时到12小时之后可以判断为隔夜茶。茶属于一种比较常见的饮品，其中含有非常丰富的茶多酚和维生素等成分，具有较强抗氧化性，适量饮用可以达到提神醒脑和促进身体代谢作用，但隔夜茶可能会导致大量微生物滋生，会影响到机体健康，因此，茶叶泡12小时后就不建议再喝。

　　隔夜茶喝了有什么危害

　　1、营养丢失

　　隔夜茶会有大量的营养物质丢失，茶里的茶多酚、维生素C等营养成分减少，味道也变了很多。

　　2、细菌滋生

　　隔夜茶时间久了会有细菌滋生，此时喝了容易引起腹泻、消化不良等肠胃道症状，如果是放置在金属器皿中贮存的隔夜茶，对人体的伤害更大，早上喝隔夜茶对肝不利。

　　3、影响牙齿颜色

　　隔夜茶含有较多的茶多酚，颜色较深，如果经常喝隔夜茶，茶水残留在牙齿上，可能会形成牙渍，可影响牙齿颜色，使牙齿变黄、变黑，可影响美观。

　　4、诱发贫血

　　隔夜茶中含有的咖啡因成分，会导致铁元素流失，若长期大量饮用可能会诱发贫血，不利于身体健康。

　　以上就是关于茶叶泡多久算隔夜茶的回答，隔夜茶对于身体是不健康的，因此不建议饮用隔夜茶，希望这篇文章能帮到大家。