艾叶，又称艾蒿，在日常生活中，是很常见的中草药自古以来在中华文化中，用艾叶进行烟熏，是很传统的疗法。那么，艾叶烟熏具有哪些功效与作用呢？
艾叶烟熏的功效与作用
1、温经散寒
艾叶烟熏温经散寒，促进血液循环，缓解疼痛，尤其适合女性调理月经，缓解痛经。
2、杀菌消毒
艾叶烟熏能增强人体正气，提高免疫力，预防疾病。
3、净化空气
艾草燃烧时产生的芳香微粒可以吸附空气中的有害物质，达到净化空气的目的。
4、缓解压力
艾叶烟熏香气可舒缓神经、缓解压力，帮助人缓解精神紧张、改善失眠，促进优质睡眠。
5、美容养颜
艾叶烟熏有助于美容养颜，含抗氧化物质和维生素C，能清除自由基，延缓皮肤衰老，保持皮肤光泽。
艾叶烟熏的正确使用方法
1、选择优质艾叶
选择色泽鲜艳、气味浓郁的优质艾叶进行烟熏。
2、控制烟雾浓度
在烟熏过程中，要控制烟雾的浓度，避免过浓的烟雾刺激呼吸道。
3、注意防火安全
在烟熏过程中，要注意防火安全，避免火灾事故的发生。
4、避免过度烟熏
不要过度烟熏，以免对身体造成不必要的负担。
艾叶烟熏是一种传统而有效的养生方式。通过正确使用艾叶烟熏，我们可以享受到它带来的多种功效与作用，改善身体健康状况。同时，我们也要注意正确使用艾叶烟熏的方法，避免不必要的风险。
