孩子的免疫力比较低，很容易染病，尤其是过敏性鼻炎，是儿童常见的慢性疾病之一。过敏性鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这种慢性疾病的治疗其实主要依靠日常生活中的照顾调养。那么，接下来就让小编给大家详细介绍一下具体调养方法。
如何缓解孩子过敏性鼻炎的症状
一、调整饮食习惯
1.均衡营养：家长朋友们要保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等。
2.避免过敏原食物：如果孩子对某些食物过敏，如海鲜、鸡蛋等，应避免食用这些食物，以免加重过敏症状。
二、注意清洁避开过敏原
1.定期清洁：定期清洁家居环境，尤其是孩子的卧室，减少灰尘、螨虫的滋生。可以使用吸尘器或湿拖把来清洁地面，以减少空气中的灰尘。
2.保持通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。但在花粉浓度较高的季节，应关闭窗户，以免花粉进入室内。
三、适当锻炼
1.户外运动：鼓励孩子进行户外运动，还可以陪着孩子进行慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。但在空气质量较差的天气，应减少户外活动时间。
2.避免剧烈运动：在孩子过敏性鼻炎症状较重时，应避免剧烈运动，以免加重症状。
四、中医疗法
1.穴位按摩：可以定期为孩子按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，有助于缓解鼻塞、流涕等症状。
2.食疗调理：用黄芪、白术、防风等中药材炖汤，可以增强肺脾功能。
过敏性鼻炎患儿家长日常应该多多留意孩子饮食、环境、锻炼、心理等多个方面，关注孩子的身体状况，积极采取相关措施，帮助孩子缓解过敏性鼻炎的症状。密切关注孩子的病情变化，及时就医，以免延误治疗。
