十人九湿，不少人经常会有一些小毛病，比如在工作的时候很容易出现疲惫感，有时候大便还不顺畅，吃东西的时候胃口也不是很好，其实这些都是湿气太重所导致的，而夏天是祛湿的最佳时期，那么祛湿茶可以天天喝吗？祛湿茶的功效和作用有哪些？下面一起来看看吧。
祛湿茶可以天天喝吗
祛湿茶不可以天天喝。常见的祛湿茶有冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、乌龙茶、茉莉花茶、绿茶等，其中不少绿茶和茉莉花茶的属性偏寒凉，日常适当喝可以促进身体当中多余湿气的排出，也能帮助调节脏腑功能，比较适合体内湿气较重或湿热体质的人群，但如果天天喝可能会损伤胃黏膜，增加肠胃的负担，容易产生脘腹胀痛、泄泻等症状。
祛湿茶的功效和作用有哪些
1、保肝利胆
祛湿茶可入肝经，可促进肝脏排毒功能，从而保护肝脏免受损害，还可促进胆汁分泌，而且还适合经常应酬喝酒的人群饮用，具有解酒作用。
2、利水消肿
祛湿茶还具有一定的利尿作用，能增加排尿量，从而减轻体内水分潴留，缓解水肿症状。
3、清热解毒
祛湿茶中一般含有金银花、菊花、荷叶、陈皮等中药材，具有清热解毒的功效，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。
4、通经活络
通经活络是利用祛湿茶中的某些药材具有扩张血管、改善血液循环的作用，对于存在气血不畅引起的疼痛、麻木等症状有一定的缓解效果。
以上就是祛湿茶可以天天喝吗的回答，祛湿茶主要以预防保健作用为主，治疗效果有限，如出现以上症状严重者，建议及时前往医院就诊，以免延误或加重病情。希望这篇文章能够帮到大家。
