贡菜不是莴笋。虽然它们都属于莴苣属的植物,但却是不同品种的蔬菜,可以视为“表亲”关系。接下来我们就一起去看看怎么区分它俩。
外观
贡菜植株较高,叶子细长,呈椭圆形或披针形,颜色为深绿色或紫绿色。
莴笋的植株较矮,叶子宽大,呈椭圆形或长圆形,颜色为浅绿色或深绿色。茎用莴笋则是一种圆柱形的存在,表皮有硬皮,去皮之后肉质是绿色的,还会有白色的液体出现。
口感
贡菜口感脆嫩,带有一种特殊的海蜇味道,炒熟后爽脆的口感也不会发生改变。
莴笋的茎肉质脆嫩,但略带苦味(也有说法认为略带甜味),炒制时入锅以后很快就会变软,炒好以后吃在嘴里也有一种绵软的感觉。
营养成分
贡菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是钙、铁、锌等元素的含量较高,还具有清热解毒、利尿消肿等功效。
莴笋也含有丰富的维生素和矿物质,但相对而言,其营养成分比贡菜略低一些。不过,莴笋叶的营养价值非常高,维生素的含量总体来说比茎部要高。
食用方式
贡菜在市场上较为常见,适合炒制或凉拌。
莴笋最佳的吃法就是鲜吃,清炒、凉拌、做汤都可以,其叶子也可以食用。
贡菜和莴笋虽然都是莴苣属的植物,但在有些方面都有所不同。在购买和食用时,要注意区分这两种蔬菜。