肠胃炎吃什么食物

　　肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，经常给患者带来腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。在肠胃炎发作期间，合理的饮食选择对缓解症状、促进肠胃恢复非常重要。那么，肠胃炎期间应该吃什么食物呢？下面，将为大家详细介绍适合肠胃炎患者食用的食物。

　　肠胃炎吃什么食物

　　1、小米粥

　　小米粥富含多种营养成分，如碳水化合物、维生素以及膳食纤维等。它不仅能为身体补充能量和所需营养，还对胃黏膜有一定的保护作用。在肠胃炎期间，食用小米粥有助于缓解肠胃不适，促进肠胃功能的恢复。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能带来饱腹感的同时提高机体免疫力。适量食用鸡蛋，一般不会加重肠胃炎病情。它可以为身体提供优质的营养支持，帮助身体更好的恢复。

　　3、西兰花

　　西兰花是常见的蔬菜，富含维生素C。它能促进胃肠道蠕动，增强消化道的功能。对肠胃炎患者来说，适当食用西兰花可以帮助改善肠胃消化功能，减轻肠胃负担。

　　4、鱼肉

　　鱼肉具有较高的营养价值，且容易被消化和吸收。在肠胃炎期间，鱼肉可以在一定程度上帮助修复胃黏膜，为身体提供必要的营养，有助于身体的恢复。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃含有大量的维生素和矿物质，能为身体补充丰富的营养。它还可以加速身体的新陈代谢，对防止胃肠炎加重有一定的作用。

　　肠胃炎需要注意什么

　　1、清淡饮食

　　选择一些流食或半流食，如小米粥、鸡蛋羹和牛奶温，这些食物对肠胃的负担较小，有助于肠胃炎的恢复。

　　2、多休息

　　在患病期间，一定要重视多休息。最好选择卧床休息，避免过度劳累。因为过度劳累会使身体更加疲惫，可能会加重肠胃炎的症状。

　　3、补充水分

　　胃肠炎会引发腹泻，这会导致体内水分大量流失。所以要注意及时补充水分，每天可以喝上两杯温水。这样既能维持身体正常代谢，又能有效预防脱水情况的发生。

　　4、注意保暖

　　注意加强保暖，多穿些衣服，减少冷空气对腹部的刺激。腹部受凉很容易导致病情加重，所以做好保暖很重要。

　　5、合理用

　　肠胃炎患者需配合医生进行合理用药。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，这些药物具有抗炎作用。不能私自停药，以免影响治疗效果。

　　肠胃炎患者应选择小米粥、鸡蛋、西兰花、鱼肉和猕猴桃等易消化、营养丰富的食物，同时注意清淡饮食、多休息、补充水分、加强保暖和合理用药，以促进肠胃恢复，减轻症状。