人在闲下来或是忙起来的时候，都忍不住要吃点小零食，而桂圆干是我们生活中常见的一种零食。那么桂圆干的功效与作用是什么？桂圆干上火吗？下面一起来看看吧。
桂圆干的功效与作用
1、滋补养血
桂圆干具有滋补、养血的功效，可治疗气血不足等，对心脏功能较虚弱的人群有补强的作用，可以改善心血不足导致的失眠问题。
2、增强体质
桂圆干的营养成分比较丰富，是一种营养价值很高的食物，可补充人体所需的营养物质，有提高机体适应能力，增强体质的作用。
3、益气安神
桂圆干含有大量的铁、钾等元素，可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠等症状。
4、恢复体力
桂圆干能促进人体恢复体力，因为桂圆具有一定的温补作用，对于病后或者是手术后进行调养恢复，具有比较好的作用。
桂圆干上火吗
适量食用桂圆干一般不会上火；但如果食用过量，可能会导致上火。桂圆干是桂圆晒干后的成熟果实，其属于热性水果，滋补效果比较好，且本身含有大量的维生素，糖分含量也很多，所以少量食用对身体有一定的好处，既能补充身体所需要的维生素，又能为机体提供所需要的能量。但是过量食用，会导致上火，出现口干、口腔溃疡、喉咙痛、牙龈红肿、便秘等症状。因此，肺火比较旺盛、血热的患者，通常不能吃太多的龙眼干。
以上就是桂圆干的功效与作用是什么的回答，如果想用桂圆干调理身体，最好在中医师辨证指导下服用，以免药不对症损伤身体。希望这篇文章能够帮到大家。
